Desde la posición anatómica, podemos trazar estos tres cortes o planos anatómicos, a saber: el plano sagital (o anterio-posterior), coronal (o frontal) y transversal (u horizontal). Estos planos nos permitirán comprender mejor la situación o la dirección que tienen las estructuras de nuestro cuerpo.

PLANO SAGITAL Mitad Izquierda - Mitad Derecha El Plano Sagital divide al cuerpo en dos mitades derecha e izquierda. El movimiento del pie dentro de este plano es de dorsiflexión y plantiflexión. EL MOVIMIENTO	PLANO TRANSVERSAL Mitad Superior - Mitad Inferior El Plano Transversal pasa horizontalmente el cuerpo y lo divide en mitades superior e inferior.  El movimiento del pie en este plano es de aducción y abducción. EL MOVIMIENTO	PLANO FRONTAL Mitad Trasera - Mitad Delantera El Plano Frontal atraviesa el cuerpo de lado a lado y lo divide en dos mitades anterior (frontal) y posterior (trasera).  El movimiento del pie dentro de este plano es de inversión y eversión. EL MOVIMIENTO
La Dorsiflexión del pie o de cualquier parte de éste, por ejemplo del dedo gordo, significa mover esa parte en dirección hacia la cabeza.  Si en estos momentos mira su pie con sus rodillas rectas y levanta su pie hacia su nariz, usted acaba de lograr una dorsiflexión en la articulación del tobillo. En la marcha, el pie se dorsiflexiona en la fase de balanceo para despejar el pie del suelo.  Personas con enfermedades consuntivas musculares tienen gran dificultad en despejar el pie del suelo, y con frecuencia arrastran los dedos del pie a lo largo de la superficie de apoyo.  Esto es porque no cuentan con la fuerza muscular para lograr una dorsiflexión. Si usted sostiene su dedo gordo y lo dobla hacia arriba, hacia su barbilla, está usted dorsiflexionando su primera articulación metatarsofalangeal, una palabra larga para lo que se conoce como la articulación del dedo gordo. . La Plantiflexión es lo totalmente opuesto a la dorsiflexión. Platiflexión significa mover su pie o cualquier parte de éste directamente lejos de su cabeza. Observe su pie en estos momentos, mueva su pie siguiendo una línea recta alejándolo de su barbilla. Acaba usted de lograr una plantiflexión de su pie. La plantiflexión del pie es el movimiento responsable de proporcionar el impulso de propulsión durante la marcha.	Aducción simplemente significa mover el pie o cualquier parte del pie hacia la línea media del cuerpo.  Una marcha con aducción excesiva desemboca en el típico patrón de caminata del pie varo. Abducción es lo opuesto a la aducción y significa mover el pie lejos de la línea media del cuerpo.  Es normal que los pies tengan una leve abducción, o estén un poco hacia fuera, durante la marcha.	La Inversión se refiere al movimiento en el plano frontal.  Si el pie está invertido quiere decir que la planta del pie está inclinada de tal manera que ve más hacia la línea media del cuerpo.  El esguince más común es el de “inversión”, que es cuando el pie se invierte anormalmente en el tobillo y lesiona los ligamentos de apoyo. Inversión es el término que asociamos con un supinador.  En este caso, el calcáneo (hueso del talón) está visiblemente inclinado lejos de la línea media del cuerpo. Eversión es exactamente lo opuesto a inversión.  En este caso, la planta del pie se inclina en dirección opuesta o externa a la línea media del cuerpo.  Eversión es el término que comúnmente asociamos  con pronación anormal.  Existe, a menudo, una eversión muy visible del calcáneo (hueso del talón) en un pronador anormal.

IMPLICACIONES
Como resultado de estos planos anatómicos, se derivan ciertos principios básicos. Al describir los movimientos en términos de un plano, tenemos que el movimiento ocurre siempre paralelo al plano per se . Por ejemplo, durante el movimiento del antebrazo en el plano sagital, este segmento corporal se mueve en un plano paralelo al plano sagital.

El entendimiento de los planos cardinales corporales es muy importante con relación a los zapatos ASICS porque sus características de diseño con frecuencia apuntan a los planos del cuerpo y el movimiento en ellos.